J’arrête d’avoir peur ! Et vous ?

Voilà un livre au nom évocateur, qui remplit ses promesses !

J’arrête d’avoir peur ! 21 jours pour changer

Marie-France et Emmanuel BALLET DE COQUEREAUMONT

Ce petit livre publié aux éditions Eyrolles est truffé de réflexions et d’exercices ludiques et pratiques pour vous accompagner sur le chemin de la confiance. Parmi mes exercices préférés, il y a « Symboliser son enfant intérieur apeuré ou encore « Écouter ses rêves d’enfant ».

Les deux auteurs, explorent les peurs sous des biais assez variés (besoins non nourris, peur de changement…) avec une prédominance des peurs ancrées dans l’enfance.

Ce livre est un très bon guide à lire et surtout à utiliser pour 21 jours ou plus

2 commentaires Ajoutez le votre

  1. artemissblog artemissblog dit :

    Oui Meyvi, je trouve que ce livre est vraiment bien fait, parce que ça ne te dit pas « bon maintenant ça suffit tu va penser positif et la peur s’en ira ! » C’est un livre qui t’amène à comprendre tes propres peurs, leurs origines et comment faire pour aller au delà…

  2. Avatar Meyvi dit :

    Oh Merci pour le partage !!!
    c’est génial quand il ya des exercices ou des exemples concrets !!
    je vais le feuilleter en magasin , il doit être peu être à nature et découverte

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