Mes 3 astuces ménage

Share List Bonjour ! J’ai souvent à cœur de vous écrire à propos de la parentalité ou de littérature mais aujourd’hui j’ai eu envie de vous parler de … ménage ! Vivre dans un environnement sain c’est difficile : pollution ambiante de la ville, perturbateurs endocriniens cachés partout dans la maison, textiles imprégnés, tabac, désodorisants,…

Raclette et Brocoli

Share List Pour cette nouvelle année qui commence, je voulais vous parler d’ un livre qui m’a « joyeusement » accompagné pendant les vacances de fin d’année : Raclette et Brocoli, le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité. Enfin un livre de nutrition dont le titre me parle et me fait sourire. La…

Le cercle de parole, un rituel pour créer du lien en famille

Share List Aujourd’hui je te présente un outil que j’utilise à chaque fin de journée avec mes enfants : le cercle de parole. Souvent, quand nous rentrons chez nous, c’est la course, le goûter, les devoirs, le repas. Pourtant nos enfants ont besoin de ce temps pour exprimer ce qu’il ont vécu dans leur journée. Donc,…

EFT – Technique de libération émotionnelle

Share List Certifiée praticienne EFT je suis ! Youpiii ! Alors j’ai à cœur de venir vous partager certaines choses qui font que j’ai eu un gros coup de cœur pour cette pratique! L’EFT – Emotional Freedom Technique ou Technique de libération émotionnelle. Est une méthode inspirée de la médecine chinoise et qui fait partie…

Nouvel an [poème]

Share List Nouvel an   Minuit sonne au clocher. De 23h59 à minuit, La sensation d’un renouveau, Presque imperceptible.   Et pourtant, Les gens sourient, S’embrassent, Pour la nouvelle année.   Parfois enivrés, Les résolutions sont déjà bien loin. Dans chaque regard, De l’espoir pour le nouvel an.   L’attente d’un changement, Qui viendrait comme…

Ciao Comfort Zone : le jeu de tous les défis !

Share List Salut ! Pour mon Noël, je me suis offert un jeu de cartes très chouette ! Il s’agit du jeu « Ciao Comfort Zone! » édité par M3 (célèbre pour leur journal de planification de projets….que je ne possède pas ). Pour rendre le jeu + fun, j’ai invité une 20aine d’ami(e)s et connaissances à me…

La magie de Noël

Share List La magie de Noël Le ciel cotonneux, A comme une envie d’expression. Tombent les petits flocons, Ici et là. Un rêve de saison se forme, Avec ce beau manteau blanc, Qui vient joncher le sol, Et lui donner ainsi un brin de féerie. De l’autre côté de la rue, Un Père Noël vêtu…

Comment aborder les fêtes en toute sérénité

Share List Ca y est, dernière ligne droite avant les fêtes. Les enfants comptent les jours sur leurs calendriers de l’avent, les jours sont de plus en plus courts, Noël arrive avec son lot de joies et de « petites » contrariétés. Ce jour là c’est sûr on va bien manger, trop sûrement, et c’est bien souvent…

De la conception au rayonnement de soi !

Share List Evelyne Toromanian est une artiste de l’âme, créatrice de la méthode « les arts des âmes », elle t’accompagne de la conception au rayonnement de soi, en te connectant à ta puissance créatrice, et a pour vocation de guider l’éclosion des talents naturels qu’ils soient artistiques ET intuitifs. Dans cette interview naturelle et spontanée, elle…

Fondant à la crème de marron sans gluten

Share List T’ai-je déjà dit que la farine de châtaigne est ma farine préférée ? J’adore son petit goût toastée. Vue son coût je l’utilise avec parcimonie. Mais quand arrive l’automne je m’en délecte ! En ce moment j’ai une nouvelle recette préférée : le fondant à la crème de marron, que j’ai adapté de…

Pratiquer la méditation en famille

Share List Connaissez-vous le livre « Calme et attentif comme une grenouille » de Eline Smel ? C’est un bouquin que j’ai particulièrement aimé, il aborde le thème de la médiation pour les enfants et il est fournit avec un CD et un code pour télécharger les pistes audio depuis nos diverses petites merveilles technologiques (oui j’avoue,…

Nuggets végétales

Share List Voici une recette de nuggets qui n’a rien à envier aux traditionnels nuggets de poulet , ni même aux nuggets végétales que l’on peut trouver dans le commerce. Ils ont l’avantage d’être rapides à faire, peu gras, et surtout crueltyfree, Il vous faut Pour la base : -200 g de tofu fumé -100g de…

J’ai assisté à un concert de Miten, Deva Premal et Manose

Share List Ce mois-ci, je tenais à vous partager une expérience vécue il y a quelques temps. J’ai eu la chance d’assister à un concert de Miten, Deva Premal et Manose.  Ils sont notamment connus dans les chants hindous et tibétains. Deva délivre des mantras sous forme de chansons. Le « Gayatri Mantra » est un de…

Je ne finis pas mon assiette et j’assume !

Share List Une des règles essentielles lorsque l’on prend soin de soi et de son alimentation est d’écouter son corps. Je dis bien son corps et pas toutes les petites voix qu’on a dans la tête qui ne nous disent pas que des vérités… à propos d’un carré de chocolat « 10 secondes dans la bouche…

Être une maman active épanouie

Share List Être une maman active épanouie, pas facile tous les jours. Caroline Burel est  coach énergéticienne pour l’épanouissement des femmes et des familles.  Dans cette interview en direct, elle nous parle de son parcours, de ce manque qu’elle a ressenti et comment elle a su se réaligner avec elle en partant à l’intérieur d’elle…

E.F.T un outil simple et efficace !

Share List Hello ! Aujourd’hui je viens vous parler d’un outil de développement personnel que j’affectionne particulièrement et qui se résume en trois lettres : E.F.T. L’abréviation de « Emotional Freedom Technics » en français on dira « Technique de libération émotionnelle », enfin bref E.F.T !! Cette technique a été mise au point par Gary Craig, un ingénieur…

Pourquoi j’ai arrêté de courir après mes rêves

Share List Est ce que tu cours après tes rêves ? Est ce que tu penses que c’est important de le faire ? Avant, moi oui, et cela m’a épuisé !   Dans notre chère société du développement personnel et de la spiritualité c’est la case par laquelle il faut passer. D’ailleurs beaucoup de coachs,…

Recette de galettes quinoa – gruyère

Share List Je vais vous partager une recette salée que j’ai beaucoup aimé ! J’ai plus d’affinité avec les recettes sucrées qu’avec les recettes salées, mais pour une fois mon expérimentation a été une réussite 🙂 Bon qui dit expérimentation, dit pas de quantité précise à vous donner… Je vais tout de même tenter de…

Recette de pancakes sans gluten

Share List Bonjour ! Si comme moi, vous êtes souvent à la recherche de recettes sans gluten, je vous partage la recette de pancakes que l’on vient d’adopter ! Ils ne sont pas vegan, mais je pense que l’on peut remplacer les œufs par de la compote. J’essaierai très certainement un de ces jours 😉…