Émerveillement neigeux

Émerveillement neigeux   Tombent les petits flocons, Un par ci, un par là, Jusqu’à recouvrir, Les routes, La verdure.   Un paysage enneigé, Qui rappelle la douceur du coton. Les stalactites, Se forment puis s’écoulent, Rappelant le froid du glaçon.   Les voitures recouvertes de ce doux manteau blanc, Déneigées par leurs propriétaires, Qui se…

Stop à la culpabilité de la mauvaise mère !

Ressens-tu de la culpabilité et as-tu la sensation d’être une mauvaise mère ? Tu es une maman épuisée ? Tu essaies de mettre en place ce que tu as lu et appris en parentalité positive en vain ? Carole Bras a également vécu ça ! Elle est aujourd’hui accompagnante en parentalité et coach de vie….

Mes 3 astuces ménage

Bonjour ! J’ai souvent à cœur de vous écrire à propos de la parentalité ou de littérature mais aujourd’hui j’ai eu envie de vous parler de … ménage ! Vivre dans un environnement sain c’est difficile : pollution ambiante de la ville, perturbateurs endocriniens cachés partout dans la maison, textiles imprégnés, tabac, désodorisants, … les…

Raclette et Brocoli

Pour cette nouvelle année qui commence, je voulais vous parler d’ un livre qui m’a « joyeusement » accompagné pendant les vacances de fin d’année : Raclette et Brocoli, le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité. Enfin un livre de nutrition dont le titre me parle et me fait sourire. La plupart des…

Le cercle de parole, un rituel pour créer du lien en famille

Aujourd’hui je te présente un outil que j’utilise à chaque fin de journée avec mes enfants : le cercle de parole. Souvent, quand nous rentrons chez nous, c’est la course, le goûter, les devoirs, le repas. Pourtant nos enfants ont besoin de ce temps pour exprimer ce qu’il ont vécu dans leur journée. Donc, après avoir…

EFT – Technique de libération émotionnelle

Certifiée praticienne EFT je suis ! Youpiii ! Alors j’ai à cœur de venir vous partager certaines choses qui font que j’ai eu un gros coup de cœur pour cette pratique! L’EFT – Emotional Freedom Technique ou Technique de libération émotionnelle. Est une méthode inspirée de la médecine chinoise et qui fait partie de la…

Nouvel an [poème]

Nouvel an   Minuit sonne au clocher. De 23h59 à minuit, La sensation d’un renouveau, Presque imperceptible.   Et pourtant, Les gens sourient, S’embrassent, Pour la nouvelle année.   Parfois enivrés, Les résolutions sont déjà bien loin. Dans chaque regard, De l’espoir pour le nouvel an.   L’attente d’un changement, Qui viendrait comme un miracle….

Ciao Comfort Zone : le jeu de tous les défis !

Salut ! Pour mon Noël, je me suis offert un jeu de cartes très chouette ! Il s’agit du jeu « Ciao Comfort Zone! » édité par M3 (célèbre pour leur journal de planification de projets….que je ne possède pas ). Pour rendre le jeu + fun, j’ai invité une 20aine d’ami(e)s et connaissances à me rejoindre sur…

La magie de Noël

La magie de Noël Le ciel cotonneux, A comme une envie d’expression. Tombent les petits flocons, Ici et là. Un rêve de saison se forme, Avec ce beau manteau blanc, Qui vient joncher le sol, Et lui donner ainsi un brin de féerie. De l’autre côté de la rue, Un Père Noël vêtu de rouge…

Comment aborder les fêtes en toute sérénité

Ca y est, dernière ligne droite avant les fêtes. Les enfants comptent les jours sur leurs calendriers de l’avent, les jours sont de plus en plus courts, Noël arrive avec son lot de joies et de « petites » contrariétés. Ce jour là c’est sûr on va bien manger, trop sûrement, et c’est bien souvent une épreuve…

De la conception au rayonnement de soi !

Evelyne Toromanian est une artiste de l’âme, créatrice de la méthode « les arts des âmes », elle t’accompagne de la conception au rayonnement de soi, en te connectant à ta puissance créatrice, et a pour vocation de guider l’éclosion des talents naturels qu’ils soient artistiques ET intuitifs. Dans cette interview naturelle et spontanée, elle nous parle…

Fondant à la crème de marron sans gluten

T’ai-je déjà dit que la farine de châtaigne est ma farine préférée ? J’adore son petit goût toastée. Vue son coût je l’utilise avec parcimonie. Mais quand arrive l’automne je m’en délecte ! En ce moment j’ai une nouvelle recette préférée : le fondant à la crème de marron, que j’ai adapté de la merveilleuse…

Pratiquer la méditation en famille

Connaissez-vous le livre « Calme et attentif comme une grenouille » de Eline Smel ? C’est un bouquin que j’ai particulièrement aimé, il aborde le thème de la médiation pour les enfants et il est fournit avec un CD et un code pour télécharger les pistes audio depuis nos diverses petites merveilles technologiques (oui j’avoue, je suis…

Nuggets végétales

Voici une recette de nuggets qui n’a rien à envier aux traditionnels nuggets de poulet , ni même aux nuggets végétales que l’on peut trouver dans le commerce. Ils ont l’avantage d’être rapides à faire, peu gras, et surtout crueltyfree, Il vous faut Pour la base : -200 g de tofu fumé -100g de farine de…

J’ai assisté à un concert de Miten, Deva Premal et Manose

Ce mois-ci, je tenais à vous partager une expérience vécue il y a quelques temps. J’ai eu la chance d’assister à un concert de Miten, Deva Premal et Manose.  Ils sont notamment connus dans les chants hindous et tibétains. Deva délivre des mantras sous forme de chansons. Le « Gayatri Mantra » est un de leurs chants…

Je ne finis pas mon assiette et j’assume !

Une des règles essentielles lorsque l’on prend soin de soi et de son alimentation est d’écouter son corps. Je dis bien son corps et pas toutes les petites voix qu’on a dans la tête qui ne nous disent pas que des vérités… à propos d’un carré de chocolat « 10 secondes dans la bouche 10 ans…

Être une maman active épanouie

Être une maman active épanouie, pas facile tous les jours. Caroline Burel est  coach énergéticienne pour l’épanouissement des femmes et des familles.  Dans cette interview en direct, elle nous parle de son parcours, de ce manque qu’elle a ressenti et comment elle a su se réaligner avec elle en partant à l’intérieur d’elle même et…

E.F.T un outil simple et efficace !

Hello ! Aujourd’hui je viens vous parler d’un outil de développement personnel que j’affectionne particulièrement et qui se résume en trois lettres : E.F.T. L’abréviation de « Emotional Freedom Technics » en français on dira « Technique de libération émotionnelle », enfin bref E.F.T !! Cette technique a été mise au point par Gary Craig, un ingénieur américain qui…