J’arrête d’avoir peur ! Et vous ?

Voilà un livre au nom évocateur, qui remplit ses promesses !

J’arrête d’avoir peur ! 21 jours pour changer

Marie-France et Emmanuel BALLET DE COQUEREAUMONT

Ce petit livre publié aux éditions Eyrolles est truffé de réflexions et d’exercices ludiques et pratiques pour vous accompagner sur le chemin de la confiance. Parmi mes exercices préférés, il y a « Symboliser son enfant intérieur apeuré ou encore « Écouter ses rêves d’enfant ».

Les deux auteurs, explorent les peurs sous des biais assez variés (besoins non nourris, peur de changement…) avec une prédominance des peurs ancrées dans l’enfance.

Ce livre est un très bon guide à lire et surtout à utiliser pour 21 jours ou plus

A Propos de l’auteur

Arte Miss
Je m’appelle Christine et je suis passionnée par la création dans tous ses états ! J’utilise de multiples supports pour exprimer ma vision du monde : textile, papier, peinture, collages…

L’art, l’artisanat à partir de matériaux simples et peu coûteux sont pour moi un moyen de m’exprimer, de me découvrir et d’embarquer tout mon petit monde sur un chemin ludique et coloré.

2 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Meyvi Meyvi dit :

    Oh Merci pour le partage !!!
    c’est génial quand il ya des exercices ou des exemples concrets !!
    je vais le feuilleter en magasin , il doit être peu être à nature et découverte

  2. artemissblog artemissblog dit :

    Oui Meyvi, je trouve que ce livre est vraiment bien fait, parce que ça ne te dit pas « bon maintenant ça suffit tu va penser positif et la peur s’en ira ! » C’est un livre qui t’amène à comprendre tes propres peurs, leurs origines et comment faire pour aller au delà…

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