Recette de galettes quinoa – gruyère

Je vais vous partager une recette salée que j’ai beaucoup aimé ! J’ai plus d’affinité avec les recettes sucrées qu’avec les recettes salées, mais pour une fois mon expérimentation a été une réussite Bon qui dit expérimentation, dit pas de quantité précise à vous donner… Je vais tout de même tenter de vous expliquer au…

Recette de pancakes sans gluten

Bonjour ! Si comme moi, vous êtes souvent à la recherche de recettes sans gluten, je vous partage la recette de pancakes que l’on vient d’adopter ! Ils ne sont pas vegan, mais je pense que l’on peut remplacer les œufs par de la compote. J’essaierai très certainement un de ces jours 😉 La recette…

Grossesse : Pourquoi et comment parler avec son bébé ?

J’ai fais le choix d’aborder ce sujet au travers de 4 livres qui selon moi abordent bien le pourquoi et le comment communiquer avec son futur enfant. Le livre « les 9 marches » relate l’exploration du processus d’incarnation d’une âme durant les 9 mois de grossesse par Daniel Meurois et Anne Givaudan. Dans leur récit, on…

« L’Amour et les relations » selon Deepack Chopra

J’ai récemment lu ce livre de Deepack Chopra qui m’avait été prêté par une copine. J’ai décidé de vous faire un petit retour dessus 😉 L’auteur est un américain d’origine indienne. Il est médecine endocrinologue et a écrit de nombreux best-sellers sur la spiritualité, la physique quantique et les médecines alternatives. Vous le connaissez peut-être…

Ma fille veut vivre chez son père …

Que de changements en quelques semaines ! Après 11 ans de vie de commune, de maternage, d’amour intense, de complicité… et de disputes aussi, ma puce de 11 ans a fait le choix d’aller vivre chez son papa. Ça fait un moment qu’elle en parlait. Elle avait d’ailleurs fait l’essai l’an passé d’aller y vivre…

Les émotions : livres et outils pour les 5 – 9 ans

Après ma sélection de livres sur les émotions pour les 2/5 ans, je vous propose une sélection de livres et outils pour les 5/9 ans ! Cette fois encore, je prends pour base notre bibliothèque familiale, excusez-moi si je passe à coté de livres plus récents très sympas 😉 Vous remarquerez sûrement dans cette sélection que…

Les émotions : Ma sélection de livres 2-5 ans

Parler des émotions avec les enfants est essentiel pour les aider à comprendre ce qui se passe en eux. Elle sont comme une vague qui les traversent et ils sont bien souvent dépassés par ces dernières. Notre façon d’y réagir va conditionner la façon dont eux-même vont apprendre à les accueillir… ou à les rejeter !…

Ecole à la maison : j’écoute mes peurs

Bonjour à tous, Maman de 2 enfants de 9 et 11 ans non scolarisés, j’ai récemment participé à 2 émissions sur Fami-TV pour partager les peurs que j’ai rencontré à propos de l’Instruction en Famille ! Pour y voir plus clair, j’ai décidé d’écrire un article à ce sujet. Il ne s’agit pas de parler de…

Prendre soin de ses cheveux au naturel

Je vais vous raconter mon histoire capillaire et ma rencontre avec les soins au naturel ! L’histoire a commencé il y a 3 ans quand j’ai décidé de me faire des mèches blondes pour la premières fois, après 1 année de coloration rouge feu Avant cela, mes cheveux ont la plupart du temps étaient naturels…

De Coeur à Coeur avec Liz Perret

Liz Perret est passionnée d’éducation bienveillante et de bien-être en général et elle nous accompagne à s’aimer et se reconnecter à nous. Elle  part de son expérience, de son vécu de maman de 2 enfants et nous donne des astuces pour nous diriger vers une parentalité plus bienveillante. Elle nous invite surtout à partir de nous, à aller…

Alimentation : j’ai décidé d’écouter mon corps (et mes envies)

L’alimentation a toujours été un sujet très important pour moi. Cela a commencé à mes 16 ans où j’avais fais le choix de devenir végétarienne et de me nourrir majoritairement de fruits et légumes. J’avais souvent mal au ventre et étais souvent fatiguée après les repas à la cantine du lycée. Je sentais qu’il fallait que…

L’art du bonheur au féminin

Aujourd’hui, je vous ai concocté un article spécial Femmes ! J’ai récemment lu le livre « l’art du Bonheur du Féminin » de Régéna Thomashauer (aussi nommée Mama Géna), et j’avais envie de vous partager ce que j’y ai appris Le livre s’article en 8 chapitres, dont 7 présentant chacun un art féminin. Je vais tenter de…

Le sommeil des enfants, on en parle ?

Bonsoir, Juste avant de me coucher, j’avais envie d’écrire sur un thème qui soulève beaucoup d’inquiétude chez les parents : le sommeil ! Je n’aurai pas de grandes théories à vous partager à ce sujet, je témoignerai juste de mon vécu de maman de 2 enfants de 9 et 11 ans. Le sommeil de notre enfant,…

Invitez la Psychologie Positive dans votre Famille !

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous partage un post spécial Psychologie Positive Ça vous tente ? Tout d’abord, je vous propose de faire un point sur ce qu’est la Psychologie Positive. Pour résumer il s’agit d’une science humaine qui étudie le fonctionnement « optimal » des individus, des groupes, des institutions, des entreprises et de la…

Etre un parent bienveillant, ce n’est pas être parfait !

Les neurosciences ont observé les effets néfastes sur le développement du cerveau de l’enfant de certaines méthodes éducatives traditionnelles. Certaines sont regroupées sous le nom de « Violences Educatives Ordinaires » (ou VEO) : menacer, punir, crier, comparer, ordonner, gronder, critiquer… On peut aujourd’hui constater que toutes ces pratiques, pourtant fréquentes, vont déclencher du stress dans le cerveau de l’enfant….

Education bienveillante et Education positive, est-ce la même chose ?

Les nouvelles recherches scientifiques sur le cerveau de l’enfant ont montré que la bienveillance est une condition favorable au bon développement de l’intelligence cognitive et émotionnelle de l’enfant. Ainsi, de plus en plus de parents font le choix engagé de s’investir dans une forme d’éducation respectueuse de leurs enfants.  Ils savent vers où ils veulent aller, mais…

Pourquoi j’ai choisi l’éducation bienveillante ?

En tant que parents, on entend de plus en plus parler de l’ éducation bienveillante. Aujourd’hui, le terme de bienveillance parle à tous, et tous les parents s’entendront sur le fait qu’ils veulent le meilleur pour leurs enfants. Alors, par quoi cette forme d’éducation se différencie ? Et sur quelles théories s’appuie-t-elle ? Je vous…