E.F.T un outil simple et efficace !

Hello ! Aujourd’hui je viens vous parler d’un outil de développement personnel que j’affectionne particulièrement et qui se résume en trois lettres : E.F.T. L’abréviation de « Emotional Freedom Technics » en français on dira « Technique de libération émotionnelle », enfin bref E.F.T !! Cette technique a été mise au point par Gary Craig, un ingénieur américain qui…

[Un livre, un bain] La Lettre à Lila

  Je vous présente un livre qui se lit en moins d’une heure, il s’agit de « La Lettre à Lila » de Vincent Gueff. Il fait moins de 150 pages et se lit donc sans difficulté d’une traite, je vous le conseille donc pour profiter d’une pause (pour ma part, dans mon bain, image  l’appui !)….

Les 3 bonheurs, rituel pour cultiver joie et gratitude en famille

Je voudrais vous partager les 3 bonheurs, un rituel pour cultiver joie et gratitude en famille. Ce rituel est très simple à instaurer et ne prendra pas plus de dix minutes dans le cas d’une famille nombreuse ! Les bénéfices des 3 bonheurs sont nombreux : crée du lien dans la famille émergence d’un sentiment…

La psychologie positive avec les enfants

J’ai déniché une perle que je souhaite vous partager aujourd’hui ! Il s’agit du livre d’Agnès Dutheil « La psychologie positive avec les enfants » paru aux éditions Eyrolles. Des ouvrages sur le thème de la parentalité il en existe des centaines (des milliers? ), certains sont cultes, d’autres sont moins connus. Certains prônent la bienveillance, d’autres l’obéissance….

Quand notre idéal nous dessert…

Dans cet article je vous parle du danger possible lorsque l’on cultive un idéal et que nous nous focalisons tellement à ce propos que le moindre écart est un drame…  (surtout pour le petit Gabin). Nous avons construit notre identité de parent en nous imprégnant, entre autres : de notre culture et famille de nos…

La roue des émotions

J’ai testé et approuvé la roue des émotions, un outil fun et coloré qui plaît à toute la famille !  Utilisation simple Il suffit de partir du centre de la roue qui représente l’état intérieur, on a le choix entre : ciel bleu avec petit nuage, grand soleil, arc-en-ciel, ciel pluvieux, ciel orageux et ciel…