Et maintenant on mange quoi ?

Share List En ce début de journée automnale, j’ai eu envie de partager avec vous une de mes dernières lectures « Et maintenant on mange quoi ? ». C’est le deuxième livre de Christophe Brusset paru le 10 octobre 2018. Peut être avez vous lu ou entendu parler de son premier livre « Vous êtes fous d’avaler ça ! » paru…

La magie de Noël [poème]

Share List Les décorations envahissent les rues, Lueurs portant les rêves d’enfants, Mais aussi d’adultes. Les yeux qui scintillent, En cette belle période.   Le temps des listes est venu. Prendre un crayon pour dresser ces souhaits, Émanant tout droit, De l’imaginaire désiré, Pour l’envoyer à Papa Noël.   Le choix du sapin arrive, Avec…

La purification

Share List En ce jour de pleine lune, la purification se fait bien sûr d’elle-même, puissante, inconsciente ou de façon consciente pour les plus clairvoyants. Elle est souvent accompagnée de gestes ancestraux comme brûler de l’encens, allumer une bougie, purifier son habitat avec de la sauge blanche et méditer avec des pierres par exemple. La…

J’ai expérimenté : arrêter le sucre raffiné

Share List Il y a quelques mois j’ai voulu tenter une expérience : arrêter, ou plutôt réduire très fortement le sucre raffiné. Je me sentais très fatigué​e et facilement irritable, j’observais que, quand je consommais des produits avec beaucoup de sucre raffiné, cette fatigue et cette irritabilité augmentaient. Quand je consommais par exemple un biscuit industriel après…

Les quatre éléments [Poème]

Share List Quatre éléments, Terre, Air, Feu, Eau.   Une sensation de connexion, Marcher pieds nus dans l’herbe, Sentir le vent sur mon visage, La chaleur d’un cocon, La texture nourrissante de l’eau.   Tant de gestes oubliés, Nous éloignant de nous-même. Alors qu’un petit rien, Suffit à nous reconnecter, A ce grand tout.

Marre des préjugés sur la nutrition !

Share List     Aujourd’hui j’ai eu besoin de pousser un petit coup de gueule et de le partager avec vous.   Je suis une personne normale ! C’est fou comme les préjugés ont la dent dure aujourd’hui et franchement je n’ai plus envie d’avoir à me justifier.   Oui je travaille dans la nutrition, pour…

Décollage imminent [poème]

Share List Décollage imminent, Direction « découvertes », Des paysages, Des monuments, Mais aussi du partage.   Main dans la main, Dans l’attente de cet envol, Yeux dans les yeux, Cœur contre cœur, Que de l’amour.   Le sol s’éloigne petit à petit, De l’infiniment grand, À l’infiniment petit. Routes et maisons s’effacent, Pour ne laisser place…

Le temps des vacances [Poème]

Share List À l’heure où certains font leur rentrée, Je m’en vais. Rêve d’ailleurs, De découvertes, D’amitié.   J’attends ce jour, Lors duquel je vais m’envoler, Vers de nouveaux horizons, Tel un oiseau, Dans le ciel.   De l’étranger mais du connu, Des retrouvailles annoncées, Du rire, De la joie, Et du partage.   Cohabitation…

Pourquoi j’ai arrêté de jeter les eaux de cuisson

Share List     Dans la lutte contre le gaspillage, il y a de nombreux aspects. On peut recycler le papier, les conserves, de plus en plus d’emballages, les vêtements, les piles, … Dans ma cuisine aussi je fais attention, et malgré mon petit jardin de 40 m2 j’ai installé un compost. Je planifie les…

Ma vie rêvée [Poème]

Share List Un rêve et l’espoir renaît, Cette nuit, j’y étais, Sur le devant de ma scène intérieur. Entre routine et folie, Que choisir ?   Le connu rassure, Dissipe les peurs, Sécurise, Mais à quel prix ? Passer à côté d’une vie ?   L’inconnu effraie, Est synonyme de risque, Une pure excentricité. Je…

STOP ! Je suis à bout !

Share List Il t’arrive d’être trop préoccupée et de ne pas savoir faire face à tes émotions ? Tu dois gérer énormément de choses sur la journée et parfois un mini-évènement te fait sortir de tes gonds? Est-ce que la fatigue t’empêche de relativiser et d’être cool avec tes enfants ? Tu accumules certaines frustrations…

Mon plaisir de l’été, les eaux infusées

Share List   C’est officiel, c’est enfin l’été, et pour fêter ça dignement déjà plus de 30° chez nous à Nîmes. C’est la saison des vacances, des apéros entre amis, des retrouvailles en famille, des sorties au grand air … C’est aussi la période des changements, de rythme, de style vestimentaire, d’alimentation … Avec cette…

[Poème] Oh merveilleux moment !

Share List Dans les rues, dans les parcs, Toute une diversité de lieux, Qui exposent Dame Nature. Halte au béton, Bonjour monde végétal.   Toute une palette de nuances de vert, Mais aussi, Une immensité d’espèces. Parfois, De petits fleurs.   Quand la chaleur embrase ma peau, Milles et unes effluves me parviennent, En un…

Vous connaissez le massage Chi Nei Tsang ?

Share List J’ai entendu parler de ce massage du ventre il y a quelques années, je l’ai expérimenté il y a quelques mois seulement, et depuis je l’ai adopté ! Le massage Chi Nei Tsang (Chi : énergie, Nei Tsang : organes) est un massage par acupressure des organes internes, issu de la plus ancienne…

Le féminin sacré ça te parle ?

Share List Moi, le féminin sacré m’est apparu comme un concept bien lointain durant de nombreuses années ! Je voyais des femmes qui représentaient l’archétype de la femme : femmes douces aux cheveux longs portant de longues jupes… je les trouvais belles et féminines. Je ressentais qu’elles vivaient une forte reliance avec la TERRE, je…

Faire le bon choix

Share List T’arrive t’il : d’être dans une situation dont tu es sûre que tu ne te sortiras jamais? de penser que tu n’as aucun choix à ta portée, que tout dépend des autres ? d’avoir plusieurs choix mais que tous semblent offrir une issue … pourrie ! Mon petit doigt me dit que tu…

[Poème] Instant magique

Share List A cet instant magique, où la mer vient jouer avec mes pieds. A cet instant magique, où le vent vient caresser mon visage. A cet instant magique, où l’odeur iodée vient s’engouffrer dans mes narines. A cet instant magique, où les vagues viennent chanter leur symphonie. A cet magique, où cela a le…

[DIY] Savon liquide pour les mains en moins de 30 minutes

Share List Faire son savon liquide pour les mains  ? Y as-tu pensé ? Si toi aussi tu en as marre de tout les trucs cacabeurk que tu trouves dans les savon liquide pour les mains et que tu souhaites faire des économies, alors voici une recette très simple et rapide à faire , en…

[Poème] Vision enchanteresse

Share List Le soleil envahit les rues, Et vient réchauffer nos cœurs. Les oiseaux virevoltent de joie, Dans un ciel teinté de bleu.   Les piscines extérieures, Se remplissent à vue d’œil. Familles et amis, Admirent ce beau spectacle.   Les tons bleutés tel une oeuvre artistique, Communiquant avec les rayons de feu, Nous font…

Le régime méditerranéen

Share List Qu’est ce que le régime méditerranéen ? Il s’agit plus d’un ensemble d’habitudes alimentaires et de mode de vie que d’un vrai « régime ». Traditionnellement pratiqué dans plusieurs pays autour de la Méditerranée, il combine une vie active à une large variété d’aliments. On y retrouve beaucoup de fruits et de légumes, de légumineuses, d’herbes…